ストレス解消法がわからない人に、日々の微調整が大切

現代人にとって、ストレスのマネジメントはかなり重要な議題です。特に日本は仕事とか勉強とか(セルフイメージとしても)何かと追われている感じがあります。自分なりのストレス解消法をわかっている人はそれなりにうまくやり過ごせていると思うんですが、今回はその方法がわからないという人のために、解消法の見つけ方…